SUARA JAYAPURA - Simak informasi 5 tanaman wajib ada dalam rumah karena menfaatkan bisa menghilangkan kecemasan dan stres.
Deretan tanaman indah ini merupakan salah satu penyeimbang yang sangat efektif dalam meredakan stres, kecemasan, dan depresi.
Jika belum punya, sebaiknya cari di penjual bunga dan beli secukupnya saja untuk ditempatkan dalam rumah.
Apa saja? berikut ini 5 tanaman yang wajib ada dalam rumah.
Baca Juga: Buah Delima Rekomendasi untuk Buka Puasa Ramadhan 2024, Ini 5 Manfaat Kesehatan: Kanker Menjauh
1. Lavender
Para ahli aroma terapi merekomendasikan aroma lavender yang harum dan menyejukkan suasana hati.
Wangi tanaman hias ini dapat menenangkan para penderita kecemasan untuk mengurangi stres.
Tumbuhan ini disarankan untuk ditempatkan tepat di samping tempat tidur atau dalam pot kecil di kamar mandi.
2. Melati
Selain lavender, aroma khas dari bunga melati mempunyai efek menenangkan suasana hati pengidap kecemasan.
Tanaman hias ini juga cocok bagi individu yang memiliki insomnia atau kualitas tidur kurang baik.
Oleh sebab itu, Anda dapat menempatkannya di samping tempat tidur atau jendela guna memberikan nuansa menyegarkan.
3. Pakis
Tumbuhan pakis berguna mengembalikan kelembapan kualitas udara. Warna hijau dari tanaman hias ini memberikan keindahan dan menyimpan beragam manfaat kesehatan mental, seperti mampu mengatasi stres dan meningkatkan sirkulasi.
Anda dapat menempatkan tanaman pakis pada pot atau digantung di dalam rumah.
4. Lidah Buaya
Lidah buaya terkenal dengan beragam manfaat untuk kesehatan kulit. Lebih lanjut, mampu membersihkan polutan udara yang memicu iritasi pada sistem pernapasan, stres, dan ketidaknyamanan pengidap depresi.
Baca Juga: Stres Hilang Jika 5 Tanaman Ini Ada di Rumah, Hirup Dijamin 100 Ampuh
5. Kemangi
Aroma khas kemangi memiliki senyawa aktif linalool mirip dengan wangi rempah-rempah. Manfaat dari tanaman ini dapat meningkatkan kualitas udara dan memompa oksigen selama 20 jam setiap hari.
Oleh sebab itu, kemangi menjadi pilihan yang tepat bagi pengidap stres atau depresi untuk mengurangi tekanan darah dan menenangkan suasana hati Anda.