Network
SUARA JAYAPURA - Mengonsumsi jeruk nipis memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Jeruk nipis atau dalam bahasa latin dikenal Citrus aurantifolia memilki rasa yang masam, sehingga tidak bisa dikonsumsi langsung.
Bisa dicampurkan ke menu makanan lainnya untuk menambah cita rasa makanan.
Seperti dirangkum dari berbagai, berikut manfaat mengonsumsi Jeruk Nipis.
Baca Juga: Paling Enak Jadi Sayur Berkuah, Pepaya Muda Punya 5 Manfaat Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.
Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jeruk nipis mengandung asam sitrat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Asam sitrat dapat membantu memecah makanan dalam lambung, merangsang produksi enzim pencernaan, dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya.
Mengonsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.
