Network
SUARA JAYAPURA - Satu satu jenis sayur sering kali diabaikan karena bertakrakan dengan selera.
Sayur ini ternyata memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia, mulai dari menyehatkan jantung dan mencegah kankeng.
Jenis sayur yang dimaksud adalah Selatan, dengan nama ilmiah Lactuca sativa L merupakan salah satu sayuran yang populer.
Baca Juga: Bawa Kabur uang Hotman Paris, Tersangka Diamankan dari Persembunyian
Sayuran ini kerap dijadikan lalapan yang biasanya ditemani dengan sambal.
Keistimewaan selada terletak pada rasanya yang ringan dan tidak mengganggu lidah, sehingga orang yang biasanya tidak suka makan sayur pun bisa menikmatinya.
Selada kaya akan vitamin, dan mineral. Seperti dirangkum dari berbagai sumber Selasa, 30 April 2024.
berikut manfaat selada bagi keseahatan tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun selada kaya kandungan folat. Di dalam tubuh Anda, folat berfungsi untuk mengolah asam amino bernama homosistein dalam darah.
