Network
SUARA JAYAPURA - Mengonsumsi kopi hitam tanpa gula memang tidak semua orang suka, karena rasanya pahit.
Umumnya semua kalangan menyukai kopi hitam ditambah gula agar rasanya manis. Namun tahukah kamu, minum kopi hitam tanpa gula sebenarnya lebih baik.
Ada 5 manfaat kesehatan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula. Karena satu gelasnya terdapat nutrisi dan senyawa tumbuhan, termasuk termasuk kafein, riboflavin, niasin, tiamin, dan kalium.
Baca Juga: Raissa Ramadhani Tidak Ngopi karena Puasa, Ini Jenis Kopi yang Diseruput Setiap Hari
Selain itu, kopi juga mengadung vitamin, mineral, polifenol seperti asam klorogenat. Namun jumlahnya kecil.
Seperti dikutip dari Healthline, berikut ini 5 manfaat kesehatan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Minum kopi tanpa gula secara teratur telah membuktikan mampu mengurangi semua jenis resiko penuaan yang berhubungan dengan syaraf.
Berdasaran hasil penelitian Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology, kopi hitam tanpa gula dapat membantu para lansia memiliki syarat motorik dan sensorik yang sangat bagus.
Baca Juga: Dibalik Rasanya, Ternyata Ini 5 Manfaatkan Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Serius Nggak Pengen Coba!
2. Kurangi Potensi Diabetes
Menikmati secangkir kopi hitam tanpa gula sangat bagus untuk mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah.
