Network
SUARA JAYAPURA - Menikmati secangkir kopi hitam memiliki sejumlah manfat bagi kesehatan, salah satunya mengontrol beran badan.
Ada banyak nutrisi dan senyawa tumbuhan pada segela kopi hitam, termasuk termasuk kafein, riboflavin, niasin, tiamin, dan kalium.
Selain itu, kopi juga mengadung vitamin, mineral, polifenol seperti asam klorogenat. Namun jumlahnya kecil.
Baca Juga: Kenyang Tanpa Nasi Putih, Ini 5 Resep Sahur Praktis Bisa Tahan Lapar Sampai Buka Puasa
Tapi, tahukah Anda bahwa kopi hitam tanpa gula juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Memang rasanya cukup pahit, tapi jangan dianggap sepele manfaatnya.
Seperti dikutip dari Healthline, berikut ini sejumlah manfaat secaking kopi hitam tanpa gula.
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Minum kopi tanpa gula secara teratur telah membuktikan mampu mengurangi semua jenis resiko penuaan yang berhubungan dengan syaraf.
Berdasaran hasil penelitian Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology, kopi hitam tanpa gula dapat membantu para lansia memiliki syarat motorik dan sensorik yang sangat bagus.
