Buah Delima Rekomendasi untuk Buka Puasa Ramadhan 2024, Ini 5 Manfaat Kesehatan: Kanker Menjauh

SUARA JAYAPURA - Buah Delima direkomendasikan buat anda untuk dikonsumsi saat buka puasa Ramadhan 2024. 

Karena buah Delima memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, salah satunya mengurangi risiko kanker. 

Buah Delima kaya serat, mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat dan gula. Bisa dikonsumsi langsung atau sekadar minum juh buah Delima 

Baca Juga: Bersyukur Punya Buah Manggis di Rumah, Ini 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh: Salah Satunya Berat Badan Turun

Apa saja? berikut ini 5 manfaat buah Delima bagi kesehatan tubuh.

1. Turunkan Resiko Penyakit Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu melindungi jantung Anda dengan berbagai cara, seperti menurunkan tekanan darah serta kadar gula darah.

Buah delima memiliki senyawa polifenol yang disebut punicalagins atau ellagitannins. Antioksidan ini membantu mencegah penebalan dinding arteri dan menurunkan penumpukan kolesterol dan plak.

2. Turunkan Resiko Kanker

Buah delima kaya akan antioksidan dan flavonoid, keduanya membantu mencegah radikal bebas merusak sel Anda. Dalam beberapa penelitian, buah delima menunjukkan potensi dalam membantu mencegah kanker prostat, payudara, paru-paru dan usus besar.

Selain itu, studi praklinis pada hewan menunjukkan bahwa makan buah delima dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor paru-paru, kulit, usus besar dan prostat.

Baca Juga: Banyak di Pasar! Paru-paru Awet Muda Makan Buah Ini, Juga Bisa Menurunkan Berat Badan

3. Tingkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Buah delima dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Seseorang yang memiliki kekebalan tubuh lemah maka akan dengan mudah terserang penyakit.

Oleh karena itu, salah satu cara yang cukup efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah mengonsumsi ekstrak delima.

4. Mencegah Hipertensi

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Pharmacological Research menemukan bahwa seseorang yang secara rutin minum jus delima dapat menurunkan tekanan darah. Manfaat ini bisa didapatkan setidaknya mengonsumsi delima dua minggu sekali.

Delima memiliki kandungan antioksidan polifenol yang berfungsi efektif dalam melawan aterosklerosis serta peradangan pembuluh darah. Sehingga buah delima mampu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Gula sampai Wasir 100 Persen Ampuh, Buah Sayur Ini Biasanya Jadi Pelengkap Masakan

5. Mencegah Alzheimer

Buah delima dapat mencegah penyakit alzheimer. Kandungan polifenol yang terdapat pada buah delima dipercaya mampu menjadi sumber dari sifat anti radang.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum jus delima secara rutin dapat memperlambat penumpukan plak amiloid.***