Dibalik Rasanya, Ternyata Ini 5 Manfaatkan Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Serius Nggak Pengen Coba!

SUARA JAYAPURA - Menikmati secangkir kopi hitam memiliki sejumlah manfat bagi kesehatan, salah satunya mengontrol beran badan. 

Ada banyak nutrisi dan senyawa tumbuhan pada segela kopi hitam, termasuk termasuk kafein, riboflavin, niasin, tiamin, dan kalium.

Selain itu, kopi juga mengadung vitamin, mineral, polifenol seperti asam klorogenat. Namun jumlahnya kecil. 

Baca Juga: Kenyang Tanpa Nasi Putih, Ini 5 Resep Sahur Praktis Bisa Tahan Lapar Sampai Buka Puasa

Tapi, tahukah Anda bahwa kopi hitam tanpa gula juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Memang rasanya cukup pahit, tapi jangan dianggap sepele manfaatnya. 

Seperti dikutip dari Healthline, berikut ini sejumlah manfaat secaking kopi hitam tanpa gula. 

1. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Minum kopi tanpa gula secara teratur telah membuktikan mampu mengurangi semua jenis resiko penuaan yang berhubungan dengan syaraf. 

Berdasaran hasil penelitian Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology, kopi hitam tanpa gula dapat membantu para lansia memiliki syarat motorik dan sensorik yang sangat bagus. 

Baca Juga: Kopi Bermanfaat Bagi Tubuh Tapi Soal Waktu Tak Boleh Asal, Dokter Sarankan di Jam Ini Kalau Mau Tetap Sehat

2. Kurangi Potensi Diabetes

Menikmati secangkir kopi hitam tanpa gula sangat bagus untuk mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah. 

Kopi juga berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh.

3. Kurangi Resiko Kanker

Manfaat lainnya dari kopi hitam tanpa gula adalah melindungi pria dari serangan kanker prostat dan kanker usus besar, kemudian mengurangi resiko kanker hati dan kanker payudara.

Minum kopi hitam tanpa campuran gula dan zat lain bisa meningkatkan zat aktif yang bisa memerangi semua potensi atau bahan asing pembentuk kanker.

Baca Juga: Tidak Menyangka Ada Kopi Seenak dan Unik di Jayapura, Rasanya Asli No Debat

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Dalam secangkir kopi mengandung kalium yang berfungsi untuk menguatkan otot-otot jantung dan menjaga agar detak jantung cepat normal.

Apalagi diminum tanpa gula, akan sangat menguntungkan bagi organ jantung, mengurangi tingkat peradangan, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Memelihara Kesehatan Tulang

Kekurangan kalsium menjadi salah satu hal yang paling sering menyebabkan penyakit tulang.

Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang tua terutama wanita yang sudah mengalami menoupouse.***