Network
Selain itu, ada manfaat lainnya jika mengonsumsi tomat, berikut ini 4 manfaat lainnya untuk anda.
1. Meningkatkan Penglihatan
Selain likopen, tomat mengandung beberapa nutrisi lain, seperti lutein dan beta-karoten, yang semuanya baik untuk matamu.
Penelitian menunjukkan nutrisi ini melindungi mata dari penyakit, seperti katarak, sekaligus mendukung kesehatan penglihatanmu secara keseluruhan.
Baca Juga: Terbukti 100 Persen, Berhenti Anggap Sepele 5 Makanan Lezat Ini, Kolesterol Aman Terkendali
2. Menurunkan Berat Badan
Selain itu, ternyata tomat juga bisa membantumu menurunkan berat badan.
Mereka merupakan camilan rendah karbohidrat yang cocok untuk orang yang sedang berdiet karena mengandung banyak serat dan air, yang bisa membuatmu merasa kenyang.
Tomat juga bisa menjaga keseimbangan gula darah, yang merupakan kunci penurunan berat badan. Mereka juga mengandung kromium, yang membantu mengatur kadar gula darah.
3. Tingkatkan Mood
Sebagian besar makanan sehat, termasuk tomat, kaya akan mineral seperti tembaga, seng dan mangan. Di antara manfaat kesehatan lainnya, buah ini bisa berdampak positif terhadap fungsi otak dan suasana hatimu.
Jadi, jika Anda merasa sedih atau lelah, Anda bisa mengandalkan mineral untuk meningkatkan mood-mu.
Baca Juga: Bersyukur Punya Minyak Ini di Rumah, Jangan Dipakai Buat Macam-macam karena Punya 5 Manfaat
