Network
SUARA JAYAPURA - Ada 5 jenis makanan lezat ini kerap dianggap sepele manfaatnya, bahkan kerap tidak terpikirkan saat mengonsumsinya.
Memang rasanya enak dan lezat, namun manfaat kesehatannya jarang sekali ada yang tahu.
Padahal, mengonsumsi 5 makanan ini membantu mengontrol kolesterool.
Baca Juga: Terbukti Ampuh 100 Persen, 5 Cara Obati Sakig Maag Tanpa Obat dari Dokter
Diketahui, kadar kolesterol tinggi dapat memicu sejumlah masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Pola makan adalah salah satu cara membantu mengontrol kolesterol.
Berikut ini 5 makanan lezat dapat mengontrol kolesterol dari pakar nutrisi, Ashleigh Tosh seperti dilansir suarajayapura.com dari laman Express pada Senin 12 Februari 2024.
1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam atau dark chocolate dapat berkontribusi terhadap kesehatan jantung dan kadar kolesterol bila dikonsumsi secukupnya.
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, pilih produk dark chocolate dengan persentase kandungan kakao 70 persen atau lebih.
