Network
SUARA JAYAPURA - Bersyukurlah ketika punya Minyak zaitun atau olive oil di rumah.
Ternyata minyak jenis ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, hal ini jarang diketahui.
Asam pada minyak zaiutan memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal (MUFA) khususnya asam oleat yang sangat tahan terhadap oksidasi.
Baca Juga: Terbukti Ampuh 100 Persen, 5 Cara Obati Sakig Maag Tanpa Obat dari Dokter
Senyawa dalam minyak zaitun dipercaya dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker tertentu.
Seperti dirangkum dari laman Wellbeing News, berikut sederet manfaat minyak zaitun bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak zaitun adalah landasan diet Mediterania yang menekankan buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, biji-bijian, susu, ikan, serta lebih sedikit daging merah dan makanan olahan.
Diet itu sangat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: TERBUKTI! Lebih Murah 6 Persen, Ternyata Ini Waktu yang Paling Direkomendasikan Pesan Tiket Pesawat
