Network
Contohnya seseorang dapat berjalan kaki ke tempat kerja, memilih tangga daripada lift, dan melakukan beberapa olahraga ringan di kantor.
Menurut Wall Street Journal, hindari menghabiskan lebih dari tiga jam untuk duduk.
2. Pensiun Dini
Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang tetap bekerja dan tidak ada benar-benar pensiun memiliki masa hidup yang lebih panjang.
Bukan berarti mereka bekerja selamanya, namun setelah mereka berhenti bekerja, mereka tetap mencari aktivitas agar tetap aktif.
Baca Juga: Cara Buka Rekening BCA, Cek Promo tiket.com untuk Dapat Tiket Pesawat Murah ke Jayapura
Hal ini ada hubungannya dengan fakta bahwa bekerja membantu menjaga pikiran dan tubuh agar tetap aktif dan setiap orang memiliki alasan untuk bangun di pagi hari dan merasa termotivasi setiap harinya.
3. Tidak Bersosialisasi
Penelitian kebahagiaan yang dilakukan Harvard selama puluhan tahun menemukan salah satu kunci terpenting mendapatkan kebahagiaan adalah persahabatan.
Tak hanya itu, bersosialisasi juga membuat otak Anda tetap aktif dan membantu hidup lebih lama.
Sedangkan jika Anda tidak memiliki teman dan tidak bersosialisasi memberikan efek sebaliknya.
Baca Juga: Nggak Ada Duitnya? Ini Panduan Lengkap Isi Saldo Link Aja Pakai Mobile Banking
