Network
SUARA JAYAPURA - Liburan adalah waktu yang tepat untuk Anda melepas lelah setelah bekerja.
Waktu tersebut juga pas untuk Anda merenungi 5 kebiasaan ini karena efeknya bisa memperpendek umur.
Mungkin saja satu diantara 5 kebiasaan ini Anda lakukan sehari-hari, terutama bagi pekerja kantoran.
Baca Juga: Ampuh 100 Persen! Selain Garam dan Air, Ini 3 Bahan Alami Sembuhkan Sakit Gigi
Bukan bermaksud menganggu waktu liburan Anda dengan pikiran berat, tapi ini penting untuk dipikirkan.
Dilansir suarajayapura.com dari laman GQ India, berikut 5 kebiasaan buruk yang bisa memperpendek usia.
1. Terlalu Banyak Duduk
Kebiasaan untuk tidak melakukan gerakan di keseharian sangatlah tidak sehat dan duduk terlalu lama setiap hari dapat mengurangi masa hidup Anda.
Para ahli mengatakan bahwa Anda tidak hanya harus melakukan rutinitas olahraga harian, tetapi penting juga untuk menemukan motivasi ketika bangun tidur dan beraktivitas sepanjang hari.
Baca Juga: Stop Mendang-mending! Ketemu Lobak di Pasar Beli Semua, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
