Network
SUARA JAYAPURA - Ikatan Dokter Indonesia (IDI) menyarankan 3 aktivitas yang membuat tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa.
Seperti diketahui berpuasa membuat umat muslim tidak dibolehkan makan dan minum dimulai sejak sahur hingga masuk waktu berbuka.
Dalam keadaan berpuasa, umat muslim tetap beraktivitas seperti biasanya. Karena itu, dibutuhkan aktivitas yang membisa membuat tubuh tetap segar dan bugar.
Baca Juga: Materi Kultum Ramadan 2023 Hari Pertama tentang Sabar Lengkap dengan Dalilnya
Berikut ini saran aktivitas yang disarankan dilakukan saat berpuasa dari Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) dr. Adib Khumaidi SpOT.
Cukup Istirahat
dr. Adib menyarankan bagi muslim yang berpuasa tetap bisa menjalankan aktivitas seperti biasa asalkan istirahat yang cukup agar tetap mendapatkan manfaat sehat dari puasa untuk tubuh.
Baca Juga: Jual Beli Uang Kertas Asing di Sota Merauke, BI Papua Pastikan BUMK Ni Kanjeraei Bersertifikat
"Kita harus bisa mengelola istirahat kita yang cukup, jadi istirahat yang cukup itu jadi satu bagian kita untuk benar-benar bisa mendapatkan sehat yang sebenarnya pada saat kita menjalankan ibadah puasa," ucap Adib pada Jumat, 23 Maret 2023.
