SUARA JAYAPURA - Jika Anda mengalami sakit maag tidak perlu buru-buru konsumsi obat kimia atau obat dari dokter.
Ada 5 cara untuk mengobati sakit maag tanpa harus mengonsumsi obat kimia.
Cara ini bisa jadi pertolongan pertama, jika tidak sembuh barulah berkonsultasi ke dokter.
Seperti dikutip dari laman Times of India, berikut cara mengobati sakit maag.
Baca Juga: TERBUKTI! Lebih Murah 6 Persen, Ternyata Ini Waktu yang Paling Direkomendasikan Pesan Tiket Pesawat
1. Makan Pisang Matang
Untuk mengatasi sakit maag, cobalah konsumsi pisang matang karena mengandung banyak potasium untuk melawan asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Pastikan memilih pisang yang sudah matang.
2. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Kunyah permen karet bebas gula karena dapat meningkatkan produksi air liur.
Air liur membantu menelan sehingga menjaga kadar asam tetap rendah dan mengatasi masalah sakit maag.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Bayam Punya 5 Manfaat Kesehatan Paling Dibutuhkan Tubuh
3. Makan dalam Porsi Kecil dan Perlahan
Makan dalam jumlah banyak dan sembarangan memberikan tekanan pada katup yang menyebabkan keasaman.
Oleh karena itu, makanlah dalam jumlah sedikit dan kunyah makanan secara perlahan.
4. Makan Lebih Awal
Disarankan makan 3 jam sebelum tidur karena berbaring dengan perut kenyang dapat memicu sakit maag.
Baca Juga: Referensi Kuliner 2024, Ini Makanan yang Bakal Tren Sepanjang Tahun Ini
5. Berhenti Merokok dan Kurangi Stres
Berhenti merokok karena merokok mengurangi jumlah produksi air liur sehingga membentuk asam di lambung.
Selain itu, penderita maag juga disarankan kurangi stres.