Harunya Bersyukur Punya Minyak Ini di Rumah, Jantung Sampai Kolesterol Aman Terkendali

SUARA JAYAPURA - Masalah jantung dan kolesterol menjadi masalah kesehatan yang harus diperhatikan. 

Minyak Zaitun atau olive oil bisa menjadi solusi untuk dua masalah kesehatan ini.

Selain itu, ada tiga manfaat kesehatan lainnya dari Minyak Zaitun. 

Baca Juga: Banyak di Pasar! Paru-paru Awet Muda Makan Buah Ini, Juga Bisa Menurunkan Berat Badan

Minyak Zaitun mengandung asam dengan kandungan lemak tak jenuh tunggal (MUFA) khususnya asam oleat yang sangat tahan terhadap oksidasi.

Senyawa dalam minyak zaitun diyakini dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker tertentu.

Seperti dirangkum dari laman Wellbeing News, berikut sederet manfaat minyak zaitun bagi kesehatan.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minyak zaitun adalah landasan diet Mediterania yang menekankan buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, biji-bijian, susu, ikan, serta lebih sedikit daging merah dan makanan olahan.

Diet itu sangat bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Alhamdulillah! Daun Ini Berpotensi Jadi Obat AntiCovid, Hasil Penelitian BRIN