Jarang Disadari, 5 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

SUARA JAYAPURA - Bangun tidur sebaiknya mengonsumsi air putih, bukan minuman lain. 

Mengonsumsi air putih memang jadi kebiasaan yang sederhana, padahal ada manfaat kesehatan. 

Pada dasarnya, mengonsumsi air yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan responsivitas mental.

Baca Juga: Penjelasan Ilmiah Dibalik Meme Pinjam Dulu Seratus, Jika Dibiarkan Bisa Menyebabkan Kematian

Air putih membantu melunakkan makanan dalam saluran pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.

Lantas apa manfaat mengonsum air putih saat bangun tidur? berikut ulasannya untuk anda.

1. Menghidrasi Tubuh

Setelah berjam-jam tidak minum air selama tidur, tubuh kita kekurangan cairan.

Meminum air putih saat bangun tidur membantu menghidrasi kembali tubuh, memulai metabolisme, dan membantu organ-organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Tidur Cara Terbaik Ketika Lelah Tapi Jangan Terlalu Lama, Ini 5 Dampak Buruk Bagi Kesehatan