Network
SUARA JAYAPURA - Bekerja seharian tanpa istirahat memang mengharuskan tubuh harus tidur.
Tidur dapat mengembalikan energi sehingga tubuh menjadi lebih fit.
Namun, tidur terlalu lama juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ada Cara Hilangkan Racun dan Penyakit dalam Tubuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Ada 5 dampak buruk bagi tubuh ketika tidur terlalu lama.
Seperti dikutip dari laman WebMD, berikut 5 dampak buruk akibat terlalu lama tidur.
1. Diabetes
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur terlalu lama atau tidak cukup setiap malam dapat meningkatkan risiko diabetes.
2. Depresi
Insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi dibandingkan tidur berlebihan. Namun, sebenarnya sekitar 15% penderita depresi tidur terlalu banyak.
Hal ini menandakan terlalu banyak tidur sebenarnya juga dapat memperburuk depresi mereka.
