Network
Sebenarnya, ada beberapa menu makanan yang bisa bikin kenyang tanpa harus makan nasi.
Berikut ini 5 resep makanan sahur alat Sasa untuk anda.
1. Oatmeal dengan Telur
Oatmeal adalah makanan yang terdiri dari gandum, air, dan susu sapi atau nabati.
Ada banyak nutrisi dalam sekali makan saja. Apalagi jika ditambahkan telur ke dalam oatmeal untuk meningkatkan jumlah protein.
Protein membantu mempertahankan masa otot dan memberikan energi yang diperlukan selama puasa.
Kamu bisa makan oatmeal bersama sayuran hijau seperti bayam atau kale untuk memperkaya makanan kamu dengan nutrisi tambahan.
Baca Juga: Soal Beda Awal Puasa, Kemenag Terbitkan Surat Edaran
2. Roti Gandum dengan Alpukat dan Telur
Menu praktis dan sehat bisa kamu buat adlaah roti gamdung, alpukat dan telur.
Roti gandum adalah sumber karbohidrat yang baik untuk sahur, apalagi bila ditambah alpukat dan telur.
Keduanya dapat meningkatkan jumlah protein dan lemak sehat dalam menu masakan sahur.
