Network
SUARA JAYAPURA - Masakan betawi lontong sayur dengan tambahan pepaya muda sungguh lezat dan nikmat.
Adanya tambahan pepaya muda makin menambah kelezatan lontong sayur. Apalag, dinikmati dengan nasi panas, bisa lupa kenyang tuh.
Terlepasa dari nikmatinya masakan betawi lontong sayur ini, tertanya pepaya muda tidak hanya menambah lezat makanan.
Baca Juga: Paling Enak Jadi Sayur Berkuah, Pepaya Muda Punya 5 Manfaat Kesehatan
Pepaya muda muda ternyata punya manfaat kesehatan bagi tubuh, salah satunya mengatasi sembelit. Selain itu, ada banyak lagi manfaat lainnya yang wajib diketahui.
Berikut ini daftar 5 manfaat kesehatan pepaya muda yang dikutip dari berbagai sumber untuk anda.
1. Mengatasi Sembelit
Papain yang terdapat dalam pepaya muda dapat meringankan gejala pencernaan seperti sembelit dan kembung. Menurut sebuah penelitian 2013, Caricol pada pepaya secara signifikan meringankan sembelit dan kembung pada orang dengan disfungsi gastrointestinal kronis.
Pepaya muda memiliki kandungan serat yang tinggi. Enzim lateksnya sangat bagus untuk membantu membersihkan perut dan melancarkan BAB. Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.
