Network
SUARA JAYAPURA - Keasikan bekerja dan serius menyelesaikan tugas di depan laptop atau komputer, tidak sadar sudah duduk terlalu lama.
Ternyata, duduk terlalu lama sangat berbahaya bagi tubuh berrdasarkan sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association
Hasil studi itu menemukan bukti lebih lanjut bahwa duduk berjam-jam tanpa istirahat untuk berdiri dan bergerak dikaitkan dengan resiko penyakit jantung dan semua penyebab kematian yang lebih besar.
Baca Juga: Sering Mual-mual, Coba Konsumei 4 Makanan Ini: Rekomendasi Buat Ibu Hamil
Dikutip dari laman Real Simple, bahaya duduk lama ini bahkan juga dapat terjadi pada mereka yang melakukan aktivitas jantung seperti berolahraga.
Studi ini tampaknya menunjukkan bahwa dampak negatif dari perilaku menetap yang tidak terputus melebihi upaya dan manfaat potensial dari olahraga.
Di antaranya jumlah total waktu yang dihabiskan untuk duduk diam setiap hari, dan lamanya setiap periode duduk, merupakan ancaman bagi kesehatan secara keseluruhan, terlepas dari seberapa sehat gaya hidup dan perilaku Anda di luar waktu duduk tersebut.
Jadi, bagaimana hal itu terkait dengan kesehatan? Dan upaya apa yang bisa dilakukan? Termasuk seperti apa temuan dari studi tersebut? Untuk itu, simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Baca Juga: 5 Aktivitas Seru dan Menyenangkan Dapat Menyehatkan Jantung, Ringan dan Tidak Ribet
